Konceptet går, i al sin enkelthed, ud på, at man én gang om ugen går på et lukket ekslusivt træningshold med 11 andre medlemmer.
Dette træningsfællesskab skal bruges til at finde og fastholde motivationen for at træne, blive klogere på egen træning, på de mål der sættes og ikke mindst at få et forhold til træning som både er realistisk og vedvarende.
Én gang hver måned bliver der et træningsoplæg med efterfølgende dialog og der vil ligeledes være en vejning hver måned.
Prisen for at være en del af dette, er 399,- pr. måned. Det kan på mange måder sidestilles med en personlig træningstime… dog med fordelen ved at være flere, der både kan støtte og motivere hinanden.