Mamasté Efterfødselsyoga & Babymassage (Start: 10. januar)

Tilføj varen


Medlemskab: Mamasté Efterfødselsyoga & Babymassage (Start: 10. januar)
Pris: DKK 1395,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Kampagne:
DKK 0,00
Type: Engangsbetaling
Betalingsmiddel: Kontant
Løbetid: 1 Dag(e)
Beskrivelse:

For nybagte mødre og deres babyer

Forløbet består af 6 yogaklasser i studiet, 5 online yogavideoer til hjemmetræning imellem klasserne samt et babymassagekursus, der løber over 4 gange.

Om forløbet:

Yogaklasserne er skræddersyet til funktionelt at genskabe forbindelsen til din kerne og bækkenbund. Både igennem yogastillinger og åndedrættet.

Desuden fokuserer vi på at strække de områder, hvor spændinger typisk hober sig op, imens du ammer, bærer din baby omkring og får alt for lidt søvn.

Sidst men ikke mindst er der tid til at komme ned i gear og hygge med din baby og de andre mødre.

På babymassagekurset lærer du at massere dit barn kærligt og blidt. Babymassage stimulerer dit barns motoriske og intellektuelle udvikling. Det kan lindre spændinger, kolik og gråd, give bedre nattesøvn og skabe et tættere bånd imellem jer.

Du bliver bedre til at læse dit barns signaler og vil opleve hyggeligt samvær med andre mødre og babyer.

På kurset tager vi også emner op omkring barnets udvikling, gråd, nattesøvn, udfordringer i morlivet og andet du synes er relevant at tale om.

På forløbet er der plads til at babyer kan være babyer og du kan putte, pusle og amme undervejs. Barnevogne kan trygt stilles udenfor lokalet. Vi serverer te, vand og lette snacks.

Der skal være gået minimum 8 uger siden fødslen, før du starter på dette forløb, så både du og din baby er helt klar.

Om underviserne:

Jordemoder Lotte Raahauge

Jordemoder og ejer af Kærtegn for Livet. Lottes vision er at skabe tid og ro til nærværende, fleksibel og professionel jordemoderomsorg for gravide og nye mødre. Det er Lottes mål at styrke kvinder i deres individuelle graviditets -og kommende fødselsforløb og give råd og vejledning på et højt jordemoderfagligt niveau.

Lotte har været jordemoder i 13 år, og bl.a. haft specialer indenfor tvillinger og kvinder med tidligere dårlige fødselsoplevelser. Hun har bl.a. arbejdet på Helsingborg fødeklinik i Sverige, på Hvidovre og Roskilde fødegang. Lotte er desuden uddannet i obstetrisk akupunktur og instruktøruddannet i spædbarnsmassage.

Yogalærer Karina Bargholz

Karina er indehaver af YamYam. Hun har undervist yoga siden 2012 og har mere end 1000 timers yogarelaterede uddannelser, heriblandt gravid- og efterfødselsyoga. Karinas hjerte banker for at støtte og styrke kvinder før, under og efter deres graviditet.

Karina er selv mor til Elisa & Hjalte og anvendte yogaens teknikker efter fødslen til at genlære funktionelt at træne kroppen.

Praktiske detaljer:

Tidspunkt:

Yoga: 12.00-13.00 / 13.15-14.15

Babymassage: 12.00-13.00

Datoer:

Yoga: 10., 17., 24., 31. januar, 7., 14. februar

Babymassage: 10, 17., 31. januar og 14. februar