For ikke-medlemmer: Styrke-bootcamp for begyndere/let øvede, efterår 2021, man. & ons., 9 uger, 11/1

Tilføj varen


Medlemskab: For ikke-medlemmer: Styrke-bootcamp for begyndere/let øvede, efterår 2021, man. & ons., 9 uger, 11/1
Pris: DKK 1857,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Kampagne:
DKK 0,00
Type: Engangsbetaling
Betalingsmiddel: Kontant
Løbetid: 2 Måned(er)
Beskrivelse:

Giv dig selv – eller en du holder af - en stærk og energifyldt start på efteråret 2021 med en 9-ugers kickstart til bæredygtige træningsvaner med fokus på god teknik og bevægelsesglæde i et motiverende fælleskab.

Det får du:

-2 målrettede, stærke og udfordrende ugentlige træninger i 9 uger.
Henholdsvis mandag kl. 17.00 & onsdag kl. 16.45.
(obs. der trænes IKKE i uge 42).
-Etableret en træningsrutine med faste træningstidspunkter.
-Eksklusivt privat hold med max 10 deltagere.
-En mere bevægelig, stærkere, energisk – samt sundere krop.
-Øget opmærksomhed på din teknik samt individuelt tilpasset øvelses-skalering.
-Adgang til en lukket Facebook-gruppe med sparring.

Du vil bl.a. opleve at:

-Din energi, glæde og dit overskud øges.
-Din styrke og kondition rykker sig markant.
-Dine skavanker nedsættes.

Din træner, Henriette Nielsen har en baggrund som personlig træner, ernæringsvejleder, coach, og behandler – med særlig interesse for en aktiv og helhedsorienteret tilgang til smerte-oplevelser.
Hendes filosofi i forhold til træning er, at en velafstemt en af slagsen er den allerbedste behandling vi kan give os selv – og at denne positive udvikling uundgåeligt kommer til at skabe transformationer på andre områder af vores liv.
Dybest set er en stærk og smertefri krop billetten til selvstændighed – den giver friheden til at leve det liv man ønsker.
Personligt har hun dyrket ALLE former for boldspil, XTERRA, Mountainbike, styrketræning – og for nuværende er omdrejningspunktet styrkeløft, løb og svømning.

-Niveau: begynder/let øvet.
-Mulighed for tilkøb af individuel vanecoaching.
-Lokation: AQUA.
-Opstart: mandag d. 11/10 - 21.
-10 pladser.