For medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for øvede (tirs & tors), 17/8-7/10

Tilføj varen


Medlemskab: For medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for øvede (tirs & tors), 17/8-7/10
Pris: DKK 1450,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Kampagne:
DKK 0,00
Type: Engangsbetaling
Betalingsmiddel: Kontant
Løbetid: 2 Måned(er)
Beskrivelse:

Det får du på øvet-forløbet:

-8 ugers intensivt programmeret styrketræning med fokus på styrkeudvikling.
Hvert træningspas afsluttes med lidt højintens intervaltræning, som giver dig inspiration til effektiv kredsløbstræning, som ikke nødvendigvis omfatter løb.

-2 ugentlige træningspas.

-Henholdsvis tirsdag og torsdag kl. 17.00. (OBS. herudover skal du påregne 10 min. generel opvarmning - på egen hånd - inden træningens start).

-Eksklusivt privathold med 10 andre dedikerede deltagere.

-Intensiveret træningsvolumen i hver eneste træning.

-Øget forståelse for diverse træningsprincipper inden for styrketræning.

-Øget opmærksomhed på din teknik samt individuelt tilpasset øvelses-skalering.

-Adgang til lukket Facebook-gruppe med sparring.



Du vil bl.a. opleve at:

-Programmeret styrketræning i cyklusser rykker din styrkeudvikling hurtigere, mere stabilt & sikkert end tilfældig træning, da der går en rød tråd igennem samtlige træninger.

-Du allerede er stærkere end du tror, ved blot at få skærpet opmærksomhed på din teknik. Herved udvikler du større power - og får mere udbytte af hver eneste gentagelse.

-Du får større forståelse for, hvordan du kan tilpasse din styrketræning til din dagsfom via skalering, så du kan træne med så stort udbytte som muligt, også selvom du døjer med eventuelle små skavanker.

-Gode resultater fordrer hensigtsmæssig restitution.


Din træner, Henriette Nielsen:

Har en baggrund som personlig træner, ernæringsvejleder, coach, og behandler.

Hendes filosofi i forhold til træning er, at en velafstemt en af slagsen er den allerbedste behandling vi kan give os selv – og at denne positive udvikling uundgåeligt kommer til at skabe transformationer på andre områder af vores liv.

Dybest set er en stærk og smertefri krop billetten til selvstændighed – den giver friheden til at leve det liv man ønsker.

-Opstart d. 17/8.
-Varighed: 8 uger
-Træning: tirsdag og torsdag kl. 17.00
-Lokation: Aggerholm

Elektronisk klippekort - 10 klip - DKK 689,00 (Herning) Bootcamp :Mænd med makker - 25/10 - DKK 1950,00 (Herning) Bootcamp: Mænd med makker (man & ons)- 23/8 - DKK 1950,00 (Herning) Rawfit Styrkebootcamp for begyndere (man & ons) - 25/10 - DKK 1950,00 (Herning) Rawfit Styrkebootcamp for begyndere (man. & ons.)- 23/8 - DKK 1950,00 (Herning) Rawfit Styrkebootcamp for øvede (man & ons) - 23/8 - DKK 1950,00 (Herning) Styrkebootcamp for øvede (man & ons)- 25/10 - DKK 1950,00 1 x PERSONLIG TRÆNING á 60 MIN. - DKK 995,00 10 X PERSONLIG TRÆNING a´60 MIN. - DKK 6000,00 15 X PERSONLIG TRÆNING á 60 MIN. - DKK 8750,00 5 X PERSONLIG TRÆNING á 60 MIN. - DKK 3250,00 For ikke-medlemmer: Rawfit BALLECAMP 8 UGER- opstart 16/8.-7/10. - DKK 1650,00 For ikke-medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for begyndere(17/8-7/10 - DKK 1650,00 For ikke-medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for øvede (man &ons), 16/8-6/10 - DKK 1650,00 For ikke-medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for øvede(tirs & tors) 17/8-7/10 - DKK 1650,00 For ikke-medlemmer: Sensommer Styrkebootcamp for mænd - DKK 1650,00 For medlemmer: Rawfit BALLECAMP - 8 UGER - (16/8-7/10) - DKK 1450,00 For medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for begyndere (17/8-7/10) - DKK 1450,00 For medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for øvede (tirs & tors), 17/8-7/10 - DKK 1450,00 For medlemmer: Rawfit Sensommerbootcamp for øvede(man & ons), 16/8-6/10 - DKK 1450,00 For medlemmer: Sensommer Styrkebootcamp for mænd - DKK 1450,00 Kropsmåling - DKK 100,00 Månedsmedlemskab - DKK 269,00 Prøvetime - DKK 1,00 Rawfit - YOGA - 1 klip - DKK 75,00 Rawfit - YOUNG 12-14 år - (3/5- 21/6) - DKK 450,00 Rawfit MOM - 8 uger - 2 hold - tirsdag og fredag kl.10 v. Østre - (17/8-8/10) - DKK 995,00 Rawfit MOM - 8 uger - Fredag kl.10 - (7/5-25/6) - DKK 599,00 Rawfit MOM - 8 uger - tirsdag kl.10 v. Østre -(17/8- 5/10) - DKK 599,00 Rawfit MOM - 8 uger- fredag kl. 10 v. Østre - (20/8 - 8/10) - DKK 599,00 Rawfit MOM - 8 uger -Tirsdage kl. 10 v. Østre - opstart 27/4 - DKK 599,00 Rawfit MOM "træn lidt mere for lidt mindre" - 2 ugentlige træninger i 8 uger - opstart 27/4-25/6 - DKK 995,00 Rawfit MOM fredag kl 10. 3X start 9/4. - DKK 225,00 Rawfit RELEASE - for ikke-medlemmer - DKK 599,00 Rawfit RELEASE - for medlemmer - DKK 375,00 Rawfit SENIOR - 3 SIDSTE TIRSDAGE I JUNI - DKK 199,00 Rawfit SENIOR - 8 uger - tirsdag kl. 11 v. Østre - (17/8 -5/10) - DKK 549,00 Rawfit SENIOR 2X om ugen i 6 uger - DKK 699,00 Rawfit Small Group Forløb: 5 træninger - DKK 6245,00 Rawfit TEEN - DKK 129,00 Rawfit YOGA - ikke-medlemmer - DKK 850,00 Rawfit YOGA - medlemmer - DKK 499,00 SOMMERFERIE- KLIPPEKORT 5X TRÆNING - DKK 399,00 Årskort - DKK 2700,00