Rawfit Barselshold

Rawfit Barselstræning 1 eller 2 X om ugen i 2 måneder indendørs på Søndergade 19B (baggården), 8600 Silkeborg

Træningen tager udgangspunkt i dig og den form du er kommet i efter graviditet og barsel. Vi træner først med egen kropsvægt dernæst med vægte så du kan få din muskelstyrke tilbage. Vi træner over flere led og bruger derved flere muskelgrupper der således også booster dit kredsløb så du får din kondition tilbage.Du modtager et træningsprogram ved opstart til hjemmebrug.

Mandag, onsdag og fredag kl. 10.00

Kun 10 pladser på holdet.