Medlem

Tidligere oprettet?Klik her



Ryghold 24.01.19

Ryghold med fysioterapeut i Pilates Cph, Vesterbrogade 24 B
Mulighed for tilskud fra Danmark (59 kr. pr. gang)
Ti gange af en times varighed på lille lukket hold med max ti deltagere 1195,-
Start 22/24.1
Torsdage kl. 10.00 - 11.00

Tilbud til dig, der ikke er akut skadet, men som har tilbagevendende problemer med ryggen.
Du må meget gerne være undersøgt og evt. behandlet hos for eksempel en fysioterapeut eller en kiropraktor, så du ved om der er bevægelser, du ikke må lave.

Gennem de ti uger vil du få:

Styrket din ryg
Vejledning i at passe på dig selv
Redskaber, som hjælper dig til at fungere bedre i hverdagen
Relevant viden om ryggens anatomi og funktion
Øvelser, du bør lave hjemme
Sjov og intensiv træning af hele kroppen, men med fokus på aflastning af ryggen

Træningen er tilrettelagt til at forbedre din form fra første til sidste gang. Vi starter roligt, og intensiverer træningen, så du kan følge med, og samtidig få udfordring hele vejen. Når et forløb er afsluttet, har du mulighed for at forlænge rygtræningen med en periode mere, eller deltage i et af vores andre tilbud.
Der er maksimalt ti deltagere på holdene, så din fysioterapeut kan holde styr på gruppen, og have mulighed for at lægge et mere individuelt fokus på holddeltagerne.

Træningen foregår hos Pilates Cph, Vesterbrogade 24B
Læs mere på hjemmesiden og book din plads på pilatescph.dk
Mail for spørgsmål til Info@pilatescph.dk

En uge før holdstart vil du modtage et spørgeskema, som skal sendes retur dagen før holdstart.
Hvis du er i tvivl om et pilatesbaseret ryghold er noget for dig, så spørg din læge eller behandler eller skriv til os på: info@pilatescph.dk

Betaling

Oprettelsesgebyr: 0 DKK
Medlemskab 1195 DKK
I alt at betale 1195 DKK

Rabatkode: