SMARTGYM

Yoga Workshop med Anne-Mette Skovbjerg

Vi glæder os meget til at byde jer velkommen til en forkælelseslørdag med fantastisk træning for krop og sind. Workshoppen er for både begyndere og tøvede, og her vil være udfordringer for alle.

Der vil være god tid til fordybelse i både stillinger og åndedrætstræning. Efter træningen er der tid til lidt vand og the og lidt til blodsukkeret

Der lægges stor vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” og finde glæden i nærværet.