Workshop CrossFys

Skader i CrossFit.
- Sådan forebygger du dem og sådan fortsætter du din træning når du er skadet.

Sammenlignet med andre sportsgrene er skadesrisikoen i CrossFit faktisk ikke særligt høj. Det betyder dog ikke, at vi ikke af og til oplever at være skadet eller have smerter i forbindelse med træning.

På denne workshop med Carina, der er fysioterapeut med speciale i genoptræne personer der dyrker CrossFit, vil du lære alt om hvordan du kan forebygge skader og hvad du kan gøre når du er skadet.

Vi vil komme lidt ind på risikofaktorer for skader, hvordan man bedst forebygger, hvordan du bedst træner for at undgå skader og hvad du helt konkret kan gøre, hvis uheldet er ude og du får en skade.

Alle deltagere til workshoppen får efterfølgende muligheden for en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi kan snakke om eventuelle problematikker.