Medlem

Tidligere oprettet/Allerede medlem?Klik her



Ungdoms CrossFit (9-13år)

⚠️ HOLD 2 ER UDSOLGT⚠️

Der er oprettet to forløb, som kører otte uger ad gangen. Hold 1 træner tirsdag klokken 15.30 og fredag klokken 15.30, mens hold 2 træner tirsdag klokken 16.30 og torsdag klokken 15.30. Derudover er der fri adgang til open gym ifølge med en voksen 👨‍👩‍👧



Der er max plads til 13 personer pr. hold og tilmelding sker efter først til mølle princippet. 💻✔🏃‍♂️💨

Teamet omkring ungdomscrossfit vil fortsat være Molly Sønderby Madsen, Oscar Christiansen.

På holdene trænes der hovedsageligt med egen kropsvægt samt lette vægte som små kettlebells, håndvægte og teknikstænger. 🏋️‍♂️🏃‍♀️

Der vil på holdet være fokus på grundig introduktion til basisøvelserne i CrossFit, mens der samtidig vil være tid til at lege med nogle af de mere avancerede øvelser. Ligeledes vil der være fokus på at opbygge barnets styrke, hurtighed og koordination gennem leg og sjov træning. 🤸‍♀️
Træningen består af fælles opvarmning, en teknik-/styrkedel og til sidst en workout/teamworkout eller lignende.



Første træning er tirsdag d. 20. okt. 2020.

Betaling

Oprettelsesgebyr: 0 DKK
Medlemskab 469 DKK
I alt at betale 469 DKK

Rabatkode: