BOOST DIN FORM PÅ 4 UGER - Islands Brygge

Tilføj varen


Medlemskab: BOOST DIN FORM PÅ 4 UGER - Islands Brygge
Pris: DKK 1100,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Kampagne:
DKK 0,00
Type: Engangsbetaling
Betalingsmiddel: Kontant
Løbetid: 3 Måned(er)
Beskrivelse:

Boost din form på 4 uger - bootcamp

Et træningsforløb med to ugentlige træninger hver tirsdag og torsdag kl. 16.30 på Islands Brygge (opstart 2. feb.)
Forløbet er til dig, som synes det er sjovt og motiverende at træne med andre, men også har mål og ønsker for egen træning.

Udover træning, får du en professionel virtuelt kropsanalyse før og efter samt motiverende samtale omkring mål, ønsker og motions- og kostvaner.

Forløbet inkluderer følgende:
- Motiverende samtale omkring mål og ønsker
- 8 træninger á 1 times varighed (2 ugentlige træninger i 4 uger)
- Personlig vejledning med din træner i forhold til dine målsætninger og dine testresultater fra første sundhedstjek
- Sundhedstjek (måling af blodtryk, taljemål og andre cm målinger på kroppen, lungefunktion og styrketest) ved start og slut
- Medlem af lukket facebookgruppe med sparring, træningsøvelser og faglige input.

Selve forløbet vil lægge vægt på sundhedsparametre som dit kondital og din grundstyrke i over- og underkrop samt din lungefunktion.

Hiv 4 uger ud til et fokuseret og intensivt forløb – du vil blive overrasket over hvor meget du kan rykke på så kort tid!