FamFit

Føles kroppen af og til lidt stiv, oplever du bevægelige begrænsninger i din træning eller ønsker du blot at blive strukket igennem, så er denne pop up lige noget for dig.

I denne pop up arbejder vi med både mobilitet, fleksibilitet og udstrækning gennem øvelser, der udfordrer din bevægelighed og udfordrer både din koordination og smidighed. Tempoet i træningen vil derfor være et helt andet end det du normalt oplever på FamFit holdene og vi vil i stedet arbejde med både dynamiske og statiske bevægelser og stræk med fokus på at øge bevægeligheden, som gavner både dagligdagen og træningen. Det vil være muligt at komme med specifikke ønsker til denne træning via mail.

Træningen tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og du kan derfor deltage uanset niveau. Du kan sagtens deltage i denne pop up selvom du planlægger at træne efterfølgende eller senere på dagen - det vil faktisk kun gavne din træning.

Dato: 22. august
Tidspunkt: 8.30 - 9.15
Mødested: foran Havnebadet på Islands Brygge
Instruktør: Regitze