Kostforløb

Individuelt kostforløb
Forløbet er til dig som gerne vil lære hvilken rolle kosten spiller i din hverdag og hvordan du kan tage kontrol og arbejde hen imod dine mål.
Forløbet passer alle typer, lige fra dem som ved en masse om kost, til dem som ikke ved noget 🤷‍♀️🤷‍♂️
Der vil blive taget udgangspunkt i din hverdag, dine nuværende færdigheder, viden og de udfordringer, du møder i hverdagen.
Det er et forløb som vil have fokus på at lave en livsstilændring, hvad enten det er at opbygge mere muskel, tabe nogle kg, få et sundere forhold til mad eller undgå at være i konstant elevator vægt ⚖️📈📉
Du får altså en vejleder som lærer dig alt hvad du vil vide omkring kost, og lærer dig at mestre kosten på egen hånd så du i fremtiden selv kan træffe de rigtige valg 👍