Mor & Barn forløb, Østerbro

Tilføj varen


Medlemskab: Mor & Barn forløb, Østerbro
Pris: DKK 1500,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Kampagne:
DKK 0,00
Type: Engangsbetaling
Betalingsmiddel: DIBS
Løbetid: 1 Måned(er)
Beskrivelse:

Mor og barn træning er et 8 ugers forløb til dig med én ugentlig træning, mandage på Østerbro
kl. 11.30
Forløbet er til dig som ønsker at komme i form og genvinde styrken efter din graviditet. Der er ekstra opmærksomhed på at få genopbygget styrken omkring mave, ryg og bækkenbunden, men vi arbejder også på at opbygge kondition og form. Der vil være fokus og tid til den enkelte, og derved mulighed for at opnå egne ønskede individuelle mål for forløbet. Udover den ugentlige træning, vil du få et træningsprogram, som du kan følge og lave hjemme på stuegulvet, i fitness, udendørs eller hvor det passer dig bedst.

Forløbet inkluderer følgende:
- 8 træninger á 50 min varighed (1 ugentlig træning i 8 uger)
- Skræddersyet træningsprogram (lavet ud fra dine ønsker og mål med forløbet)
- Kropsanalyse (vægt, muskelmasse, fedtprocent, bodyage, målinger mm.)
- Fokus på dig og dine behov
- Medlem af lukket facebookgruppe, hvor der løbende vil være sparring og inspiration til træning og sund livsstil.

HUSK: Tilmeld dig træning via linket her: https://booking.sport-solution.com
Eller hent vores app: ´Sport Solution´ og book din træning her.