Yoga for Seniorer
Vare: | Yoga for Seniorer |
Pris: | DKK 1800,00 |
Reservation: | 5 min. |
Beskrivelse: |
Er du en senior med udfordringer relateret til slid, rygproblemer og balance? Vores yoga for seniorer hjælper dig med at styrke krop og sind gennem blide, men effektive øvelser.
Fremgangsmåde: Vi samles på træningsmåtter og arbejder med egen kropsvægt for at bevæge rygsøjlen og styrke fødderne. Fokuset ligger på styrke, stabilitet og korrekt holdning. La´ os guide dig gennem vejrtrækningsøvelser, der hjælper med at afspænde og forberede dig til timers grundige træning.