Bungee Fitness Bootcamp 10-14 år (3/4 - 22/5)

8 ugers Bungee Fitness bootcamp for teens - 45 min. træning hver onsdag kl. 16.15
Fantastisk sjov og effektiv træning - også for teens!
Bungee Fitness er en nyere og sjov sportsgren, hvor man får en sele om bækkenet og spændt i en elastik i loftet. Her kan man lave øvelser, der ellers ikke har været mulige, såsom at stå på hænder og lave armbøjninger, hoppe højt og flyve. Du vil få den fedeste oplevelse over at gennemføre øvelser, du ellers ikke vil kunne. Det er vildt, sjovt og hårdt på samme tid. Bungee Fitness er højintens cardio- og intervaltræning, og indeholder både styrketræning, balanceøvelser og ikke mindst stabilitetstræning.

Træningen er super sjov og effektiv. En anderledes træning hvor din forbrænding kommer helt i top, samtidig med at dine led skånes. Vi arbejder igennem alle muskelgrupper på en time og holder de nødvendige pauser undervejs
Bungee Fitness er en blanding af flyvning, balanceøvelser, styrketræning og cardiotræning. Man bruger egen kropsvægt til at sætte fart på og man styrer selv hvor vildt det skal være. Bungee Fitness er intervaltræning med lav belastning, da elastikken holder en stor del af kropsvægten MEN vi lover at du nok skal få pulsen op og få en masse sved på panden.
Hos de fleste overtager det indre legebarn lynhurtigt, og man kaster sig rundt som en snurretop og springer ud i det. Glæd dig til en helt ny og spændende træning, som du helt sikkert ikke kan få nok af.