SlankeBootcamp (31/5 - 5/7-21)

6 ugers bootcamp med fokus på vægttab. Vi træner hver mandag i 6 uger på lukket hold.

Vi mødes første gang mandag den 31/5 kl. 18.00 hvor vi starter med individuel vejning og kropsmål og herefter en lille times træning.
Den sidste gang i forløbet er der vejning og kropsmål igen.
Den første og sidste gang er mødetiden kl 18.00 - ca. 19.30 og ellers mødes vi hver mandag kl. 18.00 - 18.50.
I forløbet er der for nye medlemmer, uden beregning, fri holdtræning på vores almindelige hold
BEMÆRK: Vi ønsker for dig, at du skal være motiveret og mødestærk for at deltage i forløbet.

Læs mere om forløbet:

Livsstilsændring!
Mulighed for endelig at gøre noget ved de mange kilo
Støtte og hjælp af din træner
1 ugentlig personlig gruppetræning med holdet
Træning, støtte og samvær med andre deltagere på holdet
Lukket Facebook-gruppe
Vejning og kropsmål den første og sidste gang i forløbet
Motivationsboost, kostråd og vejledninger under træningssessions

Kickstart en sundere livsstil, måske efter en lang periode uden træning og fokus! Nu er der muligheden for at komme i gang med træning med fokus på vægttab i en mindre og lukket gruppe, hvor alle har samme mål. Vi arbejder på at opbygge en bedre kondition og kropsstyrke, da begge dele indgår i træningen. Der vil være fokus på vægttab men derudover vægter vi højt, at du får arbejdet  på din træningsmotivation og grundform. Træningen varieres uge for uge og der tages hensyn til den enkeltes niveau under forløbet, som der vil blive arbejdet individuelt på under gruppe-træningen.