Bootcamp "Kravlegården"

"Kravlegården" - TRÆNINGS BOOTCAMP

4 ugers BOOTCAMP FOR DIG DER ALDRIG HAR TRÆNET ELLER IKKE HAR TRÆNET MEGET LÆNGE.
Hvis du ofte har tænkt:
-Jeg må i form inden jeg starter med at træne
-Jeg klarer mig aldrig igennem opvarmningen
-Jeg falder helt igennem på holdet
-Jeg kan ikke motivere mig selv
-Det holder kun 1 uge – så ligger jeg på sofaen igen
-Jeg vejer for meget / jeg er i alt for dårlig form
SÅ ER DET LIGE PRÆCIS NU AT DU SKAL HANDLE PÅ DET!
Nu har vi nemlig oprettet en bootcamp for DIG og alle de andre, som også tænker sådan. Hvis du ønsker seriøs hjælp til at komme gang med en sundere hverdag så læs videre.

For kr 599,00 får du:

-INTRODUKTION TIL OG INFO OM FITFORFUTURE´S HOLDTRÆNING, PERSONLIG TRÆNING OG VÆGTTABSHOLD
- START- OG SLUT VEJNINGER / BODYSCANNING
-SUPER KICK-OFF TRÆNINGS SESSION SOM OPSTART TIL BOOTCAMPEN
-EFFEKTIVE TRÆNINGS SESSIONS og motivations BOOST hver uge
-FRI HOLDTRÆNING UNDER BOOTCAMPEN
- FORDELING I GRUPPER EFTER TRÆNINGSINTERESSE SÅ DU HELE TIDEN HAR NOGLE AT TRÆNE MED UNDER BOOTCAMPEN. Giver ofte super gode bekendtskaber og mange fortsætter med at træne sammen efterfølgende.
-MULIGHED FOR AT VÆRE MED I EN LUKKET FACEBOOK GRUPPE
-GRATIS OPRETTELSE, HVIS DU VÆLGER AT FORTSÆTTE DIN TRÆNING EFTER BOOTCAMPEN

OPSTART incl. træning TIRSDAG DEN 7. JANUAR kl. 18.00 – 19.50
Træning 14/1 & 28/1 kl. 19.00 – 19.50

PROGRAMMET SER SÅLEDES UD:

Tirsdag den 7/1
Vi mødes kl. 18.00 – 19.50 til den første intro, præsentation, opstarts-vejning samt efterfølgende træning med hensyntagen til alle niveauer, men vi kan love en fed og effektiv kick-off træning!
Herefter bliver de forskellige holdtyper gennemgået, som I sammen bliver fordelt ud på alt efter ønsker. Her har du mulighed for at starte op med andre, der også er i samme båd og gerne vil hjælpes i gang med en sundere hverdag, hvor der også bliver tid og lyst til træning.

Uge 3:
Fri træning sammen på de åbne hold i holdtræningen
Tirsdag den 14/1 kl 19.00 – 19.50 ; Fælles træningssession i den lukkede gruppe

Uge 4:
Fri træning sammen på de åbne hold i holdtræningen
Denne uge er du således i gang med at træne sammen med dine nye makkere. Du får støtte og vejledning undervejs og har mulighed for at prøve en masse forskellige hold og instruktører. Du er med i en lukket facebook gruppe, hvor i blandt andet kan lave fælles træningsaftaler.
Denne uge er der ingen fællestræning i gruppen

Uge 5:
Fri træning sammen på de åbne hold i holdtræningen
Tirsdag den 28/1 kl. 19.00 – 20.15
Gruppe evaluering, motivationsboost, slutvejninger og fælles træning i den lukkede gruppe

Spørgsmål stilles til Christina på tlf.nr. 93953030 eller mail til: mail@fitforfuture.dk
Kærlig hilsen Christina, FitforFuture