Onsdag kl. 11.00-11.55 - Efterfødselshold

Tilføj varen


Medlemskab: Onsdag kl. 11.00-11.55 - Efterfødselshold
Pris: DKK 1400,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Kampagne:
DKK 0,00
Type: Klippekort
Betalingsmiddel: Kontant
Løbetid: 3 Måned(er)
Antal klip: 10
Beskrivelse:

Efterfødselshold
Onsdag kl. 11.00-11.55
Periode: 15/4 - 17/6 (10 gange)

Træningen foregår på små eksklusive hold med kun 6 pladser. Baby er også velkommen.

Adresse: En Sundere Kurs, Ålevænget 34, 4760 Vordingborg

-----------------------------------------------------------
Efterfødselstræning er for dig, der vil i form efter graviditet og fødsel. På holdet tager vi udgangspunkt i både Pilates, TRX og Yoga. Hos ca. 60 % af alle gravide deler mavemusklerne sig. Delte mavemuskler er ofte grunden til, at mange mødre har topmave. I denne sammenhæng er Pilates meget effektiv, fordi der fokuseres på de dybtliggende mavemuskler.

Det anbefales, at du først starter med at træne 6 uger efter fødslen – 8 uger efter et kejsersnit og du skal have en fornemmelse af din bækkenbund. Hvis du er i tvivl, om du er klar, så spørg din læge til råds.

Den lille er også velkommen, da træningen foregår i private, rolige omgivelser og vi har en god overdækket veranda, hvis den lille trænger til en lur, mens du træner.