Soulful Summer Nights (Soul´s Whisper)

Tilføj varen


Medlemskab: Soulful Summer Nights (Soul´s Whisper)
Pris: DKK 350,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Kampagne:
DKK 0,00
Type: Engangsbetaling
Betalingsmiddel: Kontant
Løbetid: 1 Dag(e)
Beskrivelse:

Soulful Summer Nights
(Soul´s Whisper)

Denne aften guider dig ind i sjælens dybe stille ro. Derinde, hvor egoet ophører og du indser, at du allerede er ankommet. Først guides du igennem en intuitiv yin praksis, der opstår fra et fredfyldt, fordomsfrit sted. Der hvor hovedet holder fri og viljen hviler for en stund. Kroppen guides igennem en yin yoga praksis med bløde bevægelser og blide stræk. Hvorefter den hviler i den reneste væren til de smukkeste toner fra klangskålene.

Program:

18.00-18.15: Velkommen & introduktion

18.15-19.45: Yin Yoga

19.45-20.30: Klangmeditation

Hvad er Yin Yoga?

Yin Yoga er en langsom praksis, hvor vi fokuserer på at strække, vække og nære bindevævet. Stillingerne holdes i 3-5 minutter ad gangen, hvilket inviterer til at vende opmærksomheden indad og gå på opdagelse i mindfulness.

Hvad er klangmeditation?

Klangskåle stammer fra Østen. Lyden der opstår, når disse anslås, er blid og sphærisk. Klangmeditation er ikke en teknik, men krop og sind bringes ind i meditativ ro, hvor vi kan komme til stede i os selv, restituere, bare være.

Vi ligger, hviler og lader toner fra dyb bas til fine klare toner omhylle og forplante sig. Da klanglyd består af overtoner og vibration, virker lyden dybt i kroppen, ja faktisk betegnes virkningen som massage på celleplan. Herved kan spændinger slippe og energisystemet bringes i balance.

Max. 10 pladser på workshoppen.

Om underviserne:

Karina Bargholz:

Karina er uddannet Cand. Mag. Sprogpsykolog og certificeret yogalærer siden 2012 med mere end 1000 timers yogarelaterede uddannelser i bagagen. Igennem årene har Karina specialiseret sig i de blide yogaformer og har en dyb interesse for, hvordan yoga, mindfulness og breathwork kan genskabe balance i krop, sind og nervesystem. Og at det derigennem også er muligt at heale traumer og tilstande som stress, angst, depression og spiseforstyrrelser, som er dybt forankret helt nede på celleniveau.

Lisbeth Busk-Johansen:

Lisbeth er oprindeligt uddannet sygeplejerske og siden Mensendiecklærer og massør. Desuden er hun uddannet klangmassør ved Nordlys Centret. Det er dog det meditative i klangen, der ligger Lisbeths hjerte nær. At finde ind til vores egen kerne af stilhed, er af største vigtighed i en hastigt forandrende verden. Lisbeth har siden jan 2018 lavet ugentlige Klangmeditationer i Køge og udført mere end 100 klangmassager efter Peter Hess metoden.

Praktiske detaljer:

Sted: YamYam i Køge

Tidspunkt: 18.00-20.30

Dato: 4. august 2020

Pris: 350,00 (tilmelder du dig begge workshops på samme tid, så er prisen i alt 600,00)